PERCHE’ NON SI DEVE SALTARE LA COLAZIONE?

Colazione da re, pranzo da ricchi, cena da poveri La prima colazione è universalmente considerata come uno dei tre pasti principali della giornata: deve infatti ricoprire il 15-20% del fabbisogno energetico giornaliero …

CON LA FEBBRE BISOGNA COPRIRSI MOLTO?

C’è la convinzione radicata che una persona (e soprattutto un bambino) alle prese con la febbre debba starsene infagottata a letto. Altrimenti potrebbe rischiare una “polmonite”. Un luogo comune duro a morire e che va fieramente cassato. Perché, …

FRUTTA SECCA: ELISIR PER IL NOSTRO CUORE

Spesso associamo il consumo della frutta secca al periodo delle festività natalizie, in realtà è un alimento che va consumato tutto l’anno. Già dai tempi antichi, la frutta secca, potendo essere conservata …

SPORT CONSIGLIATI PER CHI SOFFRE DI PRESSIONE ALTA

L’esercizio migliore per prevenire la pressione alta L’aumento dei valori pressori costituisce un pericolo per il nostro cuore e per i vasi che portano il sangue ai principali organi del corpo. L’ipertensione, pertanto, deve …